do picia

- bigos z młodej kapusty z dobrym mięskiem tak - barszcz czerwony z knora do picia syf - herbatę zwykłą bez cukru tak - coś do mleka zamiast owsianych? co? :) napoje mleczne fermentowane jogurt naturalny - i na koniec: pizza czytałem, że z tego złego (smacznego) jedzenia jest najlepsza, a to chyba dlatego, że pieczona a nie z głębokiego tłuszczu [...]

i tylko wino wino i wino :-D i do picia i do bicia %-)

[...] siły brak Dzisiaj Dzień 79 Miska : czysta DNT Totalny brak siły, wczoraj i dziś miałam mdłości, mam wrażenie, że po tej ilosci tłuszczu, albo za dużej ilości zielonej herbaty Suple od wczoraj: nalewka,probiotyk,citrosept, do picia : kawa czarna,herbata zielona, woda, szałwia z czarnuszką Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-04-08 17:28:12

Następnym razem wezmę słomkę do picia mixa, bo po treningu bolą barki i szejkera nie mogę trzymać no to to jest trening

dzisiaj rozmiksowałam truskawki, dodałam rozpuszczoną żelatynę, jeszcze raz zmiksowałam i odłożyłam. w smaku było ok ale jednak brakuje trochę słodkiego, może dosypię jakiegoś wheya. co do produktów "gotowych" na stawy - tabletki, cos do picia, to moja fizjo powiedziała, że to takie sobie i lepiej żelatynę jeść.

Ja miałam wywar do picia robić a nie żelki do jedzenia :-P

[...] Chleb pełnoziarnisty + schab pieczony ze śliwką 21:00 Twaróg półtłusty zblenderowany z jogurtem naturalnym, ogórkiem, koperkiem i szczypiorkiem, czosnkiem- chłodnik do picia Trening 5 min rozgrzewki na bieżni Przysiad ze sztangą z przodu 3x10x20kg - instruktor mnie poprawił, technika idzie do przodu Wiosłowanie sztangą nachwytem 3x10x20 kg [...]

Podchwytem to już w ogóle -> Aga, łatwiej mi do żeber + WARZYWA: papryka, ogórki świeże, domowe ogórki małosolne, rzodkiewki, sałata lodowa, pomidor, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa Wyszło mi dziś za dużo białka To dlatego, że nie mogłam zalogować się w ciągu dnia do [...]

+ WARZYWA: papryka, pomidor, ogórki świeże, domowe ogórki kiszone, sałata lodowa, cukinia, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1 1,5h Dzisiejszy trening był piekłem pod względem kondycyjnym. Była między innymi praca z workami (30s pracy / 30s bieg [...]

Obli, z Complexu jestem bardzo zadowolona, ale teraz coś dorzucić - to praktycznie niemożliwe + WARZYWA: sałata lodowa, cukinia, pomidor, ogórki, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, kawa Niestety znowu wylądowałam wczoraj w knajpie i zjadłam małą porcję (mały talerzyk) sałatki (były to: różne rodzaje [...]

Witam po przerwie Mam ostatnio trochę prywatnych problemów i nie miałam głowy do przesiadywania na forum... Treningi były, z dietą trochę gorzej, choć ogólne założenia trzymane (raczej na oko). Postanowiłam jednak wznowić wypiski, bo spowiadając się tutaj, łatwiej mobilizować mi się do ciężkich treningów i czystej michy I tak oto: + WARZYWA: [...]

, a z soku z puszki ananasa robimy lassi : jogurt naturalny, sok z ananasa, troche mleczka kokosowego (vel zalanych wrzatkiem wiorek kokosowych zostawionych i odcisnietych) zmiksowac i gotowe do picia

dobrze ze na dzień tylko, u mnie typ tyle ze taki pijaczek chlał wszystko co się dało tez jakiejś wódy pochlał i oślep prawie całkowicie, chodzi z laską i ogólnie. może to przez niego mam uraz do picia detergentów ;-)

życie to nie tylko dieta i trening ;-) grill piękna rzecz, a Ty jeszcze miałeś piękną okazje do picia

człowiek nie wielbłąd w sumie %-) ja to sie boję jak euro sie zacznie, tyle meczy, tyle okazji do picia %-)

[...] stan zapalny nerwów międzyżebrowych. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że objawy ustąpią przy regularnym rozciąganiu i terapii manualnej. Dodatkowo można stosować zioła do picia i kapieli, miejscowo maśc rozgrzewające i p. zapalne. Powyższa diagnoza na podstawie obserwacji własnej, wiedzy teoretycznej uzyskanej na kursach w tym Trenera [...]

dobra fyram panowie! do soboty zyczcie mi "dni do picia" yo!

[...] pompki- masakra, RDL-u sie chyba nigdy nie naucze @-| miska http://imageshack.us/photo/my-images/843/beztytuummt.png/ + suple: omega-3, probiotyk, magnez + do picia: herbata zielona, mięta z cytryną, melisa + warzywa: pieczarki, cebula, fasolka szparagowa, pomidory, pietruszka, seler ej.. dalej mam te pomaranczowe dlonie. cholera, [...]

KONKURS - dzień 43 DNT ;-D miska http://imageshack.us/photo/my-images/814/beztytuuruf.png/ warzywa: ogorki w occie, groszek, szpinak, ogorki kiszone, cebula do picia: herbata zielona, kawa z mlekiem, yerba mate, mieta z cytryna, melisa suple: omega, wiesiolek, probiotyk a teraz lece sie uczyc, bo kurva nie mogli dac spokoju po feriach %-)

[...] *, razowiec, maslo - kaszanka * warzywa: papryka, ogorki w occie, szpinak, fasola szparagowa, ogorek kiszony, pomidor suple : omega, wiesiolek, magnez, probiotyk do picia: yerba mate, zielona herbata, mięta z cytryną, melisa * kaszanka i kiełbasa od wujka, który sam hoduje świnie i sam wędzi mięso ;-) więc rarytas jakich mało i nie [...]